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みなさんこんにちはまゆです！炭水化物ちゃんと食べてますか？というのも、近年若年ダイエットが問題視されているという状況ご存じですか？炭水化物といえばご飯やパン、麺を思い浮かべると思います。そして、炭水化物＝糖質と思う人も多いのではないでしょう...

みなさんこんにちはまゆです！タンパク質とれてますか？というのも、近年子どものタンパク質不足が深刻な状況にあるという指摘を小児科医がしています。タンパク質は肉、魚、卵など簡単にとれそうなのに不足している状況なんですよね。タンパク質には主に３つ...

こんにちは！まゆです。今回は『簡単にできる料理』をお伝えしていこうと思います。あなたは今、「仕事終わりは簡単に作りたい…」「今日のごはんどうしよう？」こんなことで悩んでいませんか？実は私も同じ悩みをもち、毎日同じメニューで子どもも味に飽きる...