料理 夏場の傷んでしまう食材ゼロ！おいしさキープする冷凍保存のコツ
こんばんはまゆです‼️本日も家事育児、仕事など大変お疲れ様でした✨この記事を開いてくださりありがとうございます💓まもなくやってくる…“暑い夏”🥵作り置きの料理常温保存していませんか？これからの時期作った料理だけでなく食材もあっという間に痛ん...
料理 
Uncategorized 離乳食期から幼児食へのステップアップで困ってるあなたへ。まずはこれを見よ！
こんにちは！まゆです。今回は、『１歳半になるけど幼児食への切り替えって・・・？』離乳食から幼児食になる食事の不安を一瞬で解決します👍この記事を最後まで読めば『１歳半になったらこうしないといけない』そう思って悩んでいたことが一瞬でフッと悩み吹...
Uncategorized 【しっかり作りたいママ必見】完璧主義が献立決めを窮屈にしている？！
こんにちは！まゆです今回は毎日の献立決めで『栄養偏ってるなぁ😓』『おかずが少ないと満腹にならないかな』と毎日、頭を抱えているママさんに向けた記事になります。“子どもの健康のためにこうしなきゃ”そんなあなたの考え方を180度変えるお話をします...
Uncategorized 知らなきゃ損！？子ども目線で家での食事を楽しむ極意とは？
こんにちは！まゆです。最近よくご相談の中で『保育園では給食完食してるのに家では全く食べないんです…』こんなお話を聞かせてもらうことがあります。私も息子のご飯で頭を抱えたことの１つ。なのでお母さんの気持ちめちゃくちゃ共感です…ただ、この『食べ...
Uncategorized 【体の健康＝心の健康！】風邪予防で取り入れたい栄養３選
こんにちはまゆです！！この記事をご覧になっている方毎日家事育児、仕事お疲れ様です。この記事を開いてくださり、ありがとうございます！まだまだ寒い今の季節、インフルエンザやコロナも流行っていて子どもが感染しないか心配ですよね…そうでなくても風邪...
Uncategorized 子ども〜大人まで使える！炭水化物レシピ
みなさんこんにちはまゆです！炭水化物ちゃんと食べてますか？というのも、近年若年ダイエットが問題視されているという状況ご存じですか？炭水化物といえばご飯やパン、麺を思い浮かべると思います。そして、炭水化物＝糖質と思う人も多いのではないでしょう...
Uncategorized ズボラ向け 簡単！タンパク質レシピ
みなさんこんにちはまゆです！タンパク質とれてますか？というのも、近年子どものタンパク質不足が深刻な状況にあるという指摘を小児科医がしています。タンパク質は肉、魚、卵など簡単にとれそうなのに不足している状況なんですよね。タンパク質には主に３つ...
Uncategorized 【初心者もできる！】簡単に料理ができる方法
こんにちは！まゆです。今回は『簡単にできる料理』をお伝えしていこうと思います。あなたは今、「仕事終わりは簡単に作りたい…」「今日のごはんどうしよう？」こんなことで悩んでいませんか？実は私も同じ悩みをもち、毎日同じメニューで子どもも味に飽きる...