こんにちは！まゆです。
今回は、
『１歳半になるけど
幼児食への切り替えって・・・？』
離乳食から幼児食になる食事の
不安を一瞬で解決します👍
この記事を最後まで読めば
『１歳半になったら
こうしないといけない』
そう思って悩んでいたことが
一瞬でフッと
悩み吹き飛んじゃいますよ☺️
逆にこの記事を読まないと
幼児食になったから
大人と同じものを食べさせてもいいんだ！と
つい誤った情報に左右されることで
離乳食後のお子さんの体に
急に負担になる食事ばかり与え
『幼児食になった頃から
毎月のように病気がちに・・・』
『偏食ばかりで栄養バランスが
悪くなっちゃう😱』
仕事復帰したばかりなのに
病気がちで仕事は早退の日々…
栄養しっかり摂ってほしくても
まともにご飯を食べてくれない
そんな我が子に頭を抱え
悩みが絶えない日々・・・
そんな事態も
避けられないかもしれません😢
「私の料理が
そもそも美味しくないのかな😨」
そんな不安はどんどん膨らみ
“頑張って作ったから
綺麗に完食してほしい！”
そんな理想の姿と現実のギャップに
苦しむ可能性も・・・。
『保育園での給食はおかわりするほど
モリモリ食べるのに…』と
ネガティブな思考も湧き出る😭
『もう幼児食なんて作りたくない‼️』
投げ出したくなる気持ちになりつつ
そうは言えないから
必死に気持ちを押し殺して
「私がやるしかない・・・」と苦痛を感じながら
『早く大人と同じご飯が食べれるようになって
ラクになりたい・・・』
ただひたすら願う日々に。
でも安心してください！！
しっかりこの記事を
最後まで読んでおけば
誤った情報に左右されて
偏食で病気がちの我が子に
一喜一憂することは
もうこの先無くなります！
幼児食へのステップアップでの正解が
我が子から見つけられるようになり
飛び交う情報に左右される必要は
もう無くなります☺️
我が子のありのままの姿を見て
「おいしいね😋全部食べれてすごいじゃん！
食べてくれてありがとね〜💕」
一緒に食事を楽しみ穏やかな気持ちで
食卓を囲うことができますよ✨
不安事がなくなった
あなたの心は軽くなり
“子どもが好きなメニュー
たくさん作っちゃおっかな🎶”
料理にも楽しみが生まれる
なんてことも😏✨
「○○さんの子、本当に元気だし
よく食べるね〜！！」
『どう子育てしたらそんなに食べてくれるの？』
ママ友から羨ましがられる存在になり
幼児食について質問攻めに合うことも！
健やかに元気に育ってくれている
我が子を誇らしく思えますよ☺️
『私もそんなママになりたい！』
そう思った方は、最後まで読んで
実践してみてくださいね❤️
では本題へ💨
幼児食の大前提
“１歳半になったら３回の食事で
大人に近い食事を食べよう”
“スプーンやフォークを使いましょう”
このように本やSNSには
目安が書かれています。
そう、目安。
あくまでも『目安』で・・・
☆１歳半になったから幼児食に
☆食材は柔らかすぎず硬すぎないよう調理
☆スプーンなどを使って食べるようにしよう
これ全部、その通りに
実践しようとしなくても大丈夫！！
そもそも幼児食で
大事なことって何？
目安通り、レシピ通りに作り
綺麗に食べさせること？
この根本にある『そもそも』を
理解しておくことがカギ！🔑
我が子の発達に合わせる
根本的に大事なことは
『年齢ではなく我が子の
発達に合わせた食事で進めること』
ここです👆
「そんなことわかってる！
わかってんのよ！💦」
って声が聞こえそう・・・😅
でも、ここがわかっているようで
意外と忘れられがち・・・
そんなことが離乳食だけでなく
幼児食でもよくあります。
幼児食に切り替えたタイミングも
絶対１歳半ごろとは限らないし
食べ方も、食べれる量も違う。
１歳半で偏食ばかりの子もいれば
おかわりばかりで大人より食べる！
なんてお子さんもいますよね。
こんなに違いがあるのに
食べ物の形態だけは
１歳半になったから
みんな一斉に離乳食から形態アップ！
・・・ではないですよね？😅
だから焦らずゆっくり
我が子の発達に合わせて進めていくことが
お子さんにとって
とっても重要なんです✨
焦らず
ゆっくりで“大丈夫”👍
我が子にあった“オーダーメイド”の進め方
ここで気になるのって、
「どこまで我が子のペースで
進めていいの？」
ではないですか？
具体的なことを
お伝えすると
◎まだ手つかみ食べでスプーンを使わない
→無理に道具を使わせなくてもOK
自分で食べたい気持ちを尊重していいよ✨
◎食べムラ・偏食が増えてきた
→無理に食べさせなくても大丈夫👍
３歳以降でおさまるけど心配しないで見守ろう！
◎１回量は少ないけど３回でいい？
→朝昼晩の食事のリズムを作る事が大事‼️
必ず完食ではなく、徐々に食べる量が増えればOK！
このような感じで
『○○しなければいけない』の
考え方は緩めても大丈夫✨
幼児食の時期になったから
必ずスプーンを使う必要はないし
１歳半過ぎたからしっかり３回綺麗に
食べ切らないといけない訳でもない！
ただ、歯も順番に生えて
噛む力もつくのが幼児食の特徴。
なので、食材を柔らかくしすぎれば
うまく掴めないし噛む力も成長しない。
食材はスプーンで刺しても崩れない
固さに調理することで食欲を増やす
これがおすすめの
幼児食のステップアップです✨
まとめ
今回は
◎幼児食の大前提
◎我が子の発達に合わせる
◎我が子にあった“オーダーメイド”の進め方
についてお話ししました！
あくまでも
目安は参考程度と捉え
普段我が子はどんな様子で
ご飯を食べているのか？
ここを１番大切にしながら
今できていることを認めて
自信を持って進めてみてください✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございました💕
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